سلامت و پزشکی

هر تار موی ما می تواند حدود ۱۰۰ گرم فشار را تحمل کند و هنگامی که خیس است تا ۳۰ درصد کش می آید. ولی فقط موهای سالم از چنین قدرت خارق العاده ای برخوردارند، و تارهای موی آسیب دیده به راحتی می شکنند. شاید در نگاه اول نتوانید وضعیت موهای خود را تشخیص دهید، […]

معمولا توصیه می شود که هر شخص برای راحتی خود باید ۶ تا ۱۰ بالش داشته باشد، ولی میانگین تعداد بالش هر فرد معمولی تنها ۲/۲ است. تصور رایج بین مردم این است که ما آن را فقط برای قرار دادن زیر سرمان لازم داریم اما در واقع  کاربردهای مهم دیگری هم دارد.  این کار

افزایش وزن زمانی اتفاق می افتد که کالری های مصرفی تان بیشتر از کالری هایی باشد که می سوزانید. اما عاداتی که باعث افزایش وزن می شوند همیشه واضح و آشکار نیستند. کاهش وزن یعنی خوردن کالری کمتر و سوزاندن انرژی بیشتر از طریق فعالیت فیزیکی، ساده به نظر می رسد اما جمعیت زیادی از

روغن آووکادو ماده ای فوق العاده است که کاربردهای بسیاری دارد. این روغن سرشار از ویتامین های مختلف، مواد معدنی متنوع و اسیدهای چرب خوب و آنتی اکسیدان ها می باشد. از روغن آووکادو هم در آشپزخانه و هم در بهداشت فردی می توان بهره برد. در ادامه خواص روغن آووکادو که از آنها بی

اگر حس کردید که برای دررفتن خستگی تان، به بیش از۹ ساعت خواب احتیاج دارید، شاید سلامتی تان دچار مشکل شده است. به همین دلیل ضروری است که نگاهی عمیق تر به دلیل مشکل خواب بیش از اندازه تان بیندازید. اکثر اوقات افراد فکر می کنند که خوابیدن بیش از حد به دلیل کار کردن

پوشیدن جوراب موقع خواب چرا خوب است؟ : جوراب ها اولین بار توسط مصری ها و یونانی ها و رومی ها مورد استفاده قرارگرفتند. با اینکه هدف اصلی از پوشیدن آن ها گرم  کردن پا و راحت تر پوشیدن کفش هاست، اما با جوراب خوابیدن می تواند مزایای زیادی را برای شما به همراه داشته

این روزها و در دوران شیوع همه گیری ویروس کرونا، ماسک زدن یکی از کارهایی است که افراد حتما باید برای حفظ سلامتی خود و دیگران انجام دهند. اما مصرف طولانی مدت ماسک می تواند مشکلاتی را برای پوست ایجاد کند. در ادامه راهکارهایی را برای حفظ پوست از آسیب های پوستی هنگام استفاده از

۶ راهکار جلوگیری از بخار گرفتن عینک هنگام استفاده از ماسک این روزها به‌دلیل شرایط اضطراری بهداشتی، استفاده از ماسک بهداشتی به یکی از الزامات روزمره، به‌ویژه در مکان‌های شلوغ تبدیل شده است. یکی از مشکلات رایج افرادی که عینک می‌زنند، بخار گرفتن شیشه عینک هنگام استفاده از ماسک است. در این مطلب با ۶

آیا نگران تار موهایی هستید که در شانه یا برس می بینید؟ طبق گفته متخصصین، ریزش ۱۰۰ عدد تار مو در طی روز طبیعی است، اما اگر میزان ریزش مو هایتان خیلی بیشتر از این تعداد است باید فکری به حال آن بکنید. ریزش موی ارثی، رایج ترین علت ریزش موست، اما این اتفاق ممکن