سلامت و پزشکی

نوشیدن قهوه فراوان، مصرف گوارنا یا خریدن مکمل های انرژی گاهی وقتها زمانی که میخواهید در کل روز انرژی داشته باشید جواب نمی دهند. بهتر است به طبیعی ترین شکل ممکن پر انرژی باشید. روشهای سالم فراوانی وجود دارد که شما را حتی در زمان خستگی میتواند هشیار نگه دارد . حتی ایجاد تغییراتی کوچک […]

۹۲ درصد از بزرگسالان رده سنی ۲۰ تا ۶۴ سال در طول زندگی خود  پوسیدگی دندانی را تجربه کرده اند. به نظر می رسد ما نمیتوانیم جلوی پوسیدگی دندانی را بگیریم. با این حال، اگر راهکارهای تخصصی صحیح را دنبال کنیم، میتوانیم دندانهایمان را نجات داده یا حداقل طول دوران سلامتی آنها را  افزایش دهیم.

۶ مشکل رایج مو در زمستان و راهکارهای مراقبت از مو در ماه‌های سرد زمستان، ترکیب هوای خشک داخل خانه و سرمای بیرون می‌تواند به موهای شما آسیب برساند. اگر متوجه شده‌اید که موهایتان در زمستان کدر، خشک یا شکننده‌تر شده‌اند، شما تنها نیستید. در این مقاله با رایج‌ترین مشکلات موی زمستانی و راه‌حل‌هایی برای

فشار خون بالا بیماری خطرناکی است که میتواند به قلب شما آسیب برساند . فشار خون بالا از هر سه نفر امریکایی یک نفر را متاثر می کند و یک میلیارد نفر در دنیا به آن مبتلا هستند. اگر فشار خون بالا کنترل نشود، خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. خبر خوب

عوارض پوشیدن شلوار جین تنگ برای مدت طولانی شلوار جین‌های تنگ سال‌هاست که جزو ترندهای محبوب دنیای مد هستند. اما بسیاری از ما نمی‌دانیم که پوشیدن طولانی‌مدت آن‌ها چه آسیب‌هایی به بدن وارد می‌کند. حتی اگر آن‌قدر خسته باشید که حوصله عوض‌کردن لباس را نداشته باشید، بهتر است به محض رسیدن به خانه، لباس‌های راحت

امروزه افراد بیشتری استفاده از شامپو را کنار می گذارند و از شیوه های طبیعی تری برای تمیز کردن موهایشان استفاده می کنند. این رویکرد زیبایی، نه – به – شامپو نام دارد. افرادی که از این شیوه استفاده می کنند بر این باورند که شامپو نزدن، موهایشان را درخشانتر و سالمتر می کند.  نشستن

چربی سوزی در خواب : مقدار زمانی که میخوابید به اندازه ورزش کردن و غذایی که می خورید اهمیت دارد. اگر مقدار خوابی که بدنتان نیاز دارد را دریافت نکنید، مغزتان در جای دیگری به دنبال انرژی می گردد مانند غذاهای پر کالری یا قندها. دو هورمون مسئول کنترل اشتهای شما هستند، یکی از این

فشار خون بالا و اهمیت کنترل آن فشار خون بالا تقریبا نیمی از جمعیت آمریکا را تحت تأثیر قرار داده است. با این حال، بسیاری از افراد از ابتلای خود اطلاعی ندارند. کنترل‌نشدن فشار خون، خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. خوشبختانه با بررسی مرتب و اقدامات پیشگیرانه، می‌توان این وضعیت را

بوسیدن افرادی که دوست شان دارید نه تنها باعث می شود که احساس خوبی داشته باشید و پیوند عاطفی بین شما تقویت شود، بلکه بررسی ها نشان داده است که این کار فواید زیادی هم برای سلامتی تان دارد. مثلا هنگامی که دچار سردرد شده اید احتمالا هیچ تمایلی که بوسیدن عزیزان خود ندارید، در