سلامت و پزشکی

بستنی وقتی سرد است بسیار شیرین تر است، در حالی که ژامبون وقتی گرم میل شود خوش طعم تر است. با این حال، تفاوت در طعم تنها یک جنبه از مبحث سردی و گرمی غذاهاست. به همین دلیل است که تصمیم گرفتیم عمیق‌تر کاوش کرده و حقایق دیگری در مورد تأثیر غذای سرد و گرم […]

هر کسی دوست دارد گاهی شکلات بخورد یا یک نوشیدنی شکلاتی گرم درست کند اما تعداد کمی از فواید ضروری کاکائو برای سلامت بدن اطلاع دارند. کاکائو پودری است که از له کردن دانه های آن و استخراج چربی از آن تهیه می شود. کاکائو برای اولین بار در قبایل مایاها استفاده شد و سپس

ما بقدری در مورد غذا هایی که می خوریم اطلاعات غلط گرفته ایم که اکنون باید هر چیزی که میدانیم زیر سوال ببریم. برای مثال شکلات برای شما بد نیست و سودای رژیمی بهتر از سودای پرکالری نیست. اینها دو مورد اصلی هستند که افراد هم چنان به آن باور دارند. در اینجا به برخی

خوردن خرما که یک شیرین کننده طبیعی به شمار می رود، خوشمزه و میان وعده ای مقوی است و برای سلامت و زیبایی شما خواص زیادی دارد. خرما به لطفا طعم شیرین خود مانند بقیه خوراکی های شیرین خوشمزه است اما خاصیت بیشتری برایتان دارد. به علاوه خرما جایگزین بهتری برای شکلات و آب نبات

شکی نیست که تخم مرغ خواص زیادی برای سلامتی دارد از جمله تقویت وزن، تقویت قوه ی بینایی و تامین مواد معدنی مختلف مانند پروتیین و اسیدهای امگا ۳٫ اما تحقیقات جدید نشان می دهد که بهتر است آن را با غذای دیگری جایگزین کنید که همان میزان از مواد مغذی را داراست. بدین ترتیب

ترک گوشت برای بسیاری از افراد انتخابی اخلاقی یا مرتبط با سلامت است. با اینکه رژیم گیاهخواری فواید فراوانی دارد، اما قطع ناگهانی گوشت از رژیم غذایی می‌تواند واکنش‌هایی در بدن ایجاد کند. در ادامه با عوارض رایج و راهکارهای مقابله با آن‌ها آشنا می‌شوید. پوستتان ممکن است خراب شود گوشت قرمز سرشار از آمینواسیدهایی

با آنکه هر نوع سبزیجاتی برای سلامتی فوایدی دارد، برخی از آنها مانند پیاز خواص ویژه ای دارند. پیاز برای تقویت قلب، استخوان و سلامت معده و روده معروف است اما خواص بسیار بیشتری نیز دارد که ممکن است افراد بسیاری از شنیدن آن غافلگیر شوند . اما اگر شما به پیاز حساس هستید، قبل

یکبار غذا خوردن در طول ۲۴ ساعت به نظر ماموریت غیرممکنی می رسد اما افراد بسیاری آن را انجام می دهند. یک وعده غذا در روز نوعی رژیم غذایی است که تصور می شود به کاهش وزن شما کمک می کند. البته که هدف همه کم کردن وزن نیست ، برخی میخواهند بدن سالمتری داشته

بسیاری از ما رویای یک استراحت خوب شبانه به همراه صبحی زیبا و بدون صدای آلارم ساعت را داریم. به نظر می رسد تنها چیزی که لازم دارید خواب است و وقتی که هر چقدر که دوست داریم میخوابیم، زندگی چقدر بهتر می شود. با این حال، خوابیدن اگر زیاد از حد باشد  میتواند به