سبک زندگی

مراقبت از سالمندان، به‌ویژه والدین یا اعضای هم‌خانواده، تجربه‌ای ارزشمند و انسانی است، اما می‌تواند فشارهای جسمی و روانی زیادی به مراقب وارد کند. وقتی مراقبین دچار فرسودگی مراقبین سالمندان می‌شوند، نه تنها کیفیت مراقبت کاهش می‌یابد، بلکه سلامت جسمی و روانی خود مراقب نیز تهدید می‌شود. در این مقاله، به تعریف فرسودگی مراقبین، نشانه‌های

در عصر دیجیتال، کودکان نه تنها از همان سنین پایین در فضای آنلاین حضور دارند، بلکه اطلاعات آن‌ها در شبکه‌ها و سرویس‌های مختلف ثبت و ذخیره می‌شود. این مجموعه داده‌ها، از عکس‌ها و ویدئوها گرفته تا پیام‌ها و فعالیت‌ها، در طول زمان تبدیل به میراث دیجیتال کودکان می‌شود. اگر والدین کنترل و مدیریت مناسبی بر

امروزه تغییرات اقلیمی و بحران‌های محیط زیستی نه تنها سلامت سیاره ما را تهدید می‌کنند، بلکه به شکل ملموسی بر سلامت روان کودکان و نوجوانان تأثیر گذاشته‌اند. «اضطراب اقلیمی کودکان» یا Eco-Anxiety، به نگرانی مداوم و استرس ناشی از وضعیت آینده زمین گفته می‌شود. مطالعات روانشناسی نشان می‌دهند که کودکان و نوجوانان به دلیل حساسیت

آموزش سواد مالی به کودکان، مهارتی است که تاثیر مستقیم بر آینده اقتصادی آنها دارد. شروع آموزش از سنین پایین، علاوه بر ایجاد آگاهی مالی، باعث شکل‌گیری عادت‌های درست در پس‌انداز، خرج کردن و تصمیم‌گیری می‌شود. والدینی که از سنین ۳ تا ۱۵ سال برنامه‌ریزی مشخصی برای فرزندان خود دارند، نه تنها مهارت‌های مالی آنها

اگر فرزند شما مبتلا به اوتیسم یا ADHD باشد، احتمالاً بارها از خود پرسیده‌اید: «چطور می‌توانم بهترین والد برای او باشم؟» خبر خوب این است که شما تنها نیستید. امروز مفهوم «نورودایورسیتی» یا تنوع عصبی در دنیا بیشتر از همیشه شناخته شده و والدگری سازگار با آن به والدین کمک می‌کند تا نه‌تنها نیازهای خاص

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که از شدت خستگی دیگر توان ادامه نقش والدگری را ندارید؟ این وضعیت می‌تواند چیزی فراتر از یک خستگی معمولی باشد؛ سوختگی والدینی (Parental Burnout) پدیده‌ای است که امروزه بسیاری از پدران و مادران در سراسر جهان با آن مواجه هستند. برخلاف تصور رایج، این مشکل فقط به معنای

یکی از رایج‌ترین دلایل اختلاف در زندگی مشترک، مسائل مالی است. بسیاری از زوج‌ها اعتراف می‌کنند که بیشتر مشاجرات‌شان حول محور پول شکل می‌گیرد؛ از هزینه‌های روزانه گرفته تا تصمیمات بزرگ مثل خرید خانه یا پس‌انداز برای آینده. در چنین شرایطی، تراپی مالی زوجین می‌تواند راه‌حلی علمی و کاربردی باشد تا زوج‌ها به جای دعوا،