در این بخش با دنیای متنوع و جذاب سبک زندگی آشنا می‌شوید. از نکات روانشناسی، سلامت روح و جسم، روابط خانوادگی و اجتماعی گرفته تا موفقیت فردی، مد و زیبایی و تجربه‌های روزمره زندگی. مقالات، راهنمایی‌ها و نکات کاربردی این دسته به شما کمک می‌کند زندگی سالم‌تر، شادتر و متعادل‌تری داشته باشید. اگر به بهبود کیفیت زندگی و افزایش آگاهی در زمینه‌های مختلف علاقه دارید، این دسته بهترین منبع برای شماست.
بیشتر والدین نمی‌دانند وقتی فرزندشان را با دیگران مقایسه می‌کنند، چه صدمه بزرگی به او می‌زنند. مقایسه کردن نه‌تنها اعتماد به نفس کودک را از بین می‌برد، بلکه خودباوری او را برای همیشه متزلزل می‌کند. در این مقاله یاد می‌گیریم چطور از این اشتباه رایج دوری کنیم و شخصیت محکم‌تری برای فرزندمان بسازیم. چرا والدین […]
راهکارهای موثر در درمان استرس عصبی: استرس عصبی، دشمن پنهان زندگی مدرن در دنیای پرشتاب امروز، استرس عصبی به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت روان تبدیل شده است. احساس اضطراب، نگرانی و بی‌قراری، زندگی روزمره را مختل می‌کند و بر کیفیت خواب و تمرکز تاثیر می‌گذارد. اما خبر خوب این است که راهکارهای موثری برای
راهکارهای موثر در درمان استرس عصبی: راهنمایی برای سلامت روان خواندن نوشته »
خیانت به‌معنای زیر پا گذاشتن تعهدات عاطفی و اخلاقی در یک رابطه است. این موضوع می‌تواند شکل‌های مختلفی داشته باشد؛ از رابطه پنهانی با فرد دیگر گرفته تا حتی دروغ‌های مکرر که پایه‌های اعتماد را تخریب می‌کند. خیانت همسر می‌تواند مهم‌ترین بحران عاطفی یک زندگی زناشویی باشد. دلایل اصلی خیانت همسر گاهی خیانت از کمبود
محبت یکی از بنیادی‌ترین نیازهای کودکان است که اگر تأمین نشود، می‌تواند آثار جبران‌ناپذیری بر رشد عاطفی و حتی جسمی آن‌ها بگذارد. والدین بسیاری با نگرانی می‌پرسند: «آیا فرزندم از کمبود محبت رنج می‌برد؟» یا «چه علائمی نشان می‌دهد که باید در تربیت عاطفی کودکمان تجدید نظر کنیم؟» در این مقاله تلاش کردیم به شکلی
نشانه‌های کمبود محبت در کودکان و راهکارهای جبران آن خواندن نوشته »
خیلی از زوج‌ها بعد از مدتی زندگی مشترک، متوجه می‌شوند که اختلاف نظرها و عصبانیت‌های کوچک و بزرگ اجتناب‌ناپذیر است. اما تفاوت بزرگ بین روابط موفق و ناموفق، توانایی مدیریت خشم در زندگی زناشویی است. مدیریت خشم یعنی یاد بگیریم چطور احساس عصبانیت را بشناسیم، آن را ابراز کنیم و بدون آسیب زدن به خود
تا حالا چند بار کاری را فقط به این دلیل پذیرفته‌اید که نتوانستید نه بگویید؟ شاید این کار ساده‌ای به نظر برسد، اما حقیقت این است که مهارت نه گفتن یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است که نبودش می‌تواند عمیق‌ترین روابط ما، به‌ویژه روابط خانوادگی را دچار مشکل کند. ناتوانی در رد کردن درخواست‌ها فقط
چرا بعضی‌ها نمی‌توانند “نه” بگویند؟ ریشه‌شناسی ناتوانی در نه گفتن در خانواده خواندن نوشته »
اشتباهات والدین در تربیت کودک مسئله‌ای است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. بسیاری از پدر و مادرها با نیت خوب و از روی عشق، کارهایی می‌کنند که متاسفانه به ضرر تربیت فرزند تمام می‌شود. این رفتارها شاید در کوتاه‌مدت اثر مخربی نشان ندهند، اما در درازمدت می‌توانند آینده کودک را تحت تاثیر قرار دهند و
اشتباهات والدین در تربیت کودکان که آینده آن‌ها را خراب می‌کند خواندن نوشته »
حل تعارض خانواده به فرآیند مدیریت و پایان دادن به اختلافات میان اعضای خانواده گفته می‌شود، به گونه‌ای که رابطه‌ها سالم باقی بماند و از آسیب‌های روانی جلوگیری شود. در هر خانواده‌ای، به‌طور طبیعی اختلاف‌نظر پیش می‌آید. مسئله مهم این است که چطور این اختلافات مدیریت شوند. اگر تعارض‌ها به‌خوبی حل نشوند، می‌توانند باعث افزایش
تکنیک‌های حل تعارض در خانواده: چطور بدون دعوا اختلافات را حل کنیم؟ خواندن نوشته »
وقتی از عشق در ازدواج صحبت می‌کنیم، منظور احساسی است فراتر از کشش زودگذر یا شیفتگی موقتی. عشق در یک زندگی مشترک سالم به‌مرور زمان عمیق‌تر می‌شود، رنگ عقلانیت می‌گیرد و بر پایه‌های احترام، اعتماد و صمیمیت می‌ایستد. در یک ازدواج موفق، عشق واقعی به معنای این است که دو نفر با وجود تفاوت‌ها، برای
تفاوت عشق و دلبستگی در ازدواج؛ چرا بعضی زندگی‌ها بی‌روح می‌شود؟ خواندن نوشته »