در این بخش با دنیای متنوع و جذاب سبک زندگی آشنا می‌شوید. از نکات روانشناسی، سلامت روح و جسم، روابط خانوادگی و اجتماعی گرفته تا موفقیت فردی، مد و زیبایی و تجربه‌های روزمره زندگی. مقالات، راهنمایی‌ها و نکات کاربردی این دسته به شما کمک می‌کند زندگی سالم‌تر، شادتر و متعادل‌تری داشته باشید. اگر به بهبود کیفیت زندگی و افزایش آگاهی در زمینه‌های مختلف علاقه دارید، این دسته بهترین منبع برای شماست.
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از والدین با چالش‌هایی چون کم‌حوصلگی، واکنش‌های عصبی و فقدان ارتباط عمیق با فرزند خود روبه‌رو هستند. ذهن‌آگاهی یا Mindfulness می‌تواند پلی باشد میان دنیای درونی والدین و نیازهای عاطفی کودکان. این مقاله به بررسی روش‌های عملی برای وارد کردن ذهن‌آگاهی به تربیت فرزند می‌پردازد؛ راهی به‌سوی «تربیت آگاهانه»، ارتباط […]
چطور ذهن‌آگاهی (mindfulness) را وارد تربیت فرزند کنیم؟ خواندن نوشته »
اضطراب پنهان به حالتی گفته می‌شود که والدین علائم آشکار اضطراب خود را پنهان می‌کنند، اما این تنش درونی همچنان در رفتار، زبان بدن و واکنش‌های غیرکلامی آن‌ها قابل شناسایی است. برخلاف تصور رایج، کودکان به‌ویژه در سنین پایین، توانایی شگفت‌انگیزی در درک احساسات پنهان والدین دارند. نشانه‌های اضطراب پنهان در والدین تنش عضلانی بدون
تأثیر اضطراب پنهان والدین بر رشد هیجانی کودکان خواندن نوشته »
نسل Z به نسلی اطلاق می‌شود که تقریباً بین سال‌های ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۲ متولد شده‌اند. این نسل اولین گروهی است که از کودکی با فناوری دیجیتال، اینترنت، گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی بزرگ شده است. ویژگی‌های رفتاری نسل Z عبارتند از: وابستگی شدید به تکنولوژی مهارت بالا در استفاده از ابزارهای دیجیتال ارزش‌گذاری بر آزادی،
نسل Z و چالش‌های روانی ارتباط در خانواده‌های امروزی خواندن نوشته »
جمعیت جهان به سمت سالمندی حرکت می‌کند و در بسیاری از کشورها، درصد سالمندان روز به روز در حال افزایش است. این روند اهمیت برقراری ارتباط سالم با والدین مسن را بیشتر کرده است. حفظ روابط قوی و محترمانه با والدین می‌تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت روان و جسمی آن‌ها و همچنین فرزندان داشته باشد.
چگونه با والدین مسن خود به شکل سالم ارتباط بگیریم؟ خواندن نوشته »
ازدواج موفق و حفظ رابطه‌ای پایدار، هدفی است که هر زوجی به دنبال آن است. اما راز خوشبختی در زندگی مشترک چیست؟ چه عادت‌هایی زوج‌های موفق دارند که آن‌ها را از دیگران متمایز می‌کند؟ در این مقاله به طور کامل به این سوالات پاسخ می‌دهیم و شما را با عادت‌های کلیدی و راهکارهای علمی و
رابطه موفق؛ عادت‌هایی که زوج‌های خوشبخت دارند خواندن نوشته »
در بسیاری از خانواده‌ها، والدین از خود می‌پرسند: «چرا فرزند نوجوانم دیگر مثل قبل با من صمیمی نیست؟» این سؤال، دغدغه‌ای رایج در دوران بلوغ فرزندان است. فاصله گرفتن نوجوان از خانواده، پدیده‌ای طبیعی اما نگران‌کننده برای والدین است. وقتی والدین این تغییر را بهتر درک کنند، ارتباطشان با فرزند حفظ می‌شود. تغییرات روانی و
زبان بدن، نوعی ارتباط غیرکلامی است که از طریق حرکات، حالات چهره، تماس چشمی، تن صدا و ژست‌های فیزیکی منتقل می‌شود. والدین، حتی زمانی که سکوت اختیار می‌کنند، در حال ارسال پیام‌هایی به فرزندان خود هستند. کودکان به‌ویژه در سال‌های ابتدایی زندگی، بیشتر از کلمات به نشانه‌های غیرکلامی والدین واکنش نشان می‌دهند. در واقع، رفتار
طلاق می‌تواند یکی از پرچالش‌ترین تجربه‌های زندگی باشد. اما این تجربه لزوماً به معنای پایان شادی یا آرامش نیست. بسیاری از افراد بعد از جدایی از همسر، موفق شده‌اند زندگی جدیدی را بسازند که حتی بهتر از گذشته بوده است. برای شروع بازسازی زندگی بعد از طلاق: ابتدا بپذیرید که این اتفاق افتاده و لازم
عشق واقعی یعنی احساسی عمیق، پایدار و متعهدانه که بر پایه احترام، اعتماد و رشد دوطرفه بنا می‌شود. در چنین عشقی، هر دو نفر می‌توانند در کنار هم پیشرفت کنند و استقلال فردی‌شان را حفظ کنند. ویژگی‌های یک عشق بالغ هر دو نفر به مرزهای عاطفی یکدیگر احترام می‌گذارند. به یکدیگر اعتماد دارند و نیازی