سبک زندگی
در این بخش با دنیای متنوع و جذاب سبک زندگی آشنا میشوید. از نکات روانشناسی، سلامت روح و جسم، روابط خانوادگی و اجتماعی گرفته تا موفقیت فردی، مد و زیبایی و تجربههای روزمره زندگی. مقالات، راهنماییها و نکات کاربردی این دسته به شما کمک میکند زندگی سالمتر، شادتر و متعادلتری داشته باشید. اگر به بهبود کیفیت زندگی و افزایش آگاهی در زمینههای مختلف علاقه دارید، این دسته بهترین منبع برای شماست.
-

چطور بیشفکری را به یک ابرقدرت تبدیل کنیم؟ سه تکنیک علمی که زندگیات را متحول میکند
بیشفکری همیشه به اضطراب منتهی نمیشود؛ اگر آن را درست هدایت کنیم، این فعالیت ذهنی به یکی از قدرتمندترین ابزارهای…
بیشتر بخوانید » -

۷ عادت عجیب اما اثباتشده که واقعاً عمرتان را طولانی میکنند (شماره ۳ شگفتانگیزه!)
پژوهشهای جدید نشان میدهد برخی رفتارهای ساده و کمتر شناختهشده میتوانند کیفیت زندگی و طول عمر را به شکل چشمگیری…
بیشتر بخوانید » -

۵ راز شگفتانگیز برای داشتن مغزی تیزتر از تیغ! چرا هیچکس این روشها را نمیگوید؟
اگر میخواهید ذهنی سریع، حافظهای قوی و تمرکزی بالا داشته باشید، باید از مغز خود درست مثل یک عضله مراقبت…
بیشتر بخوانید » -

۷ تکنیک علمی و عملی برای کاهش استرس و افزایش شادی
استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما با استفاده از روشهای علمی و ساده میتوان تأثیرات منفی آن را کاهش…
بیشتر بخوانید » -

تنبلی نیست، حکمت است! راهنمای بازتعریف تنبلی و مدیریت هوشمندانه انرژی
تجربهٔ روزمره ما نشان میدهد بسیاری از اوقات آنچه «تنبلی» مینامیم، در واقع نتیجهٔ بحرانهای روانی، فشارهای اجتماعی یا عدم…
بیشتر بخوانید » -

بهترین راه زندگی: چرا شما مسئول خوشحالی دیگران نیستید؟
در دنیای پرتنش امروز، بسیاری از افراد احساس میکنند مسئولیت همه چیز بر دوش آنهاست. این باور باعث اضطراب و…
بیشتر بخوانید » -

چگونه ضرر نشستن زیاد را جبران کنیم؟ ۳ راهکار ساده متخصصان قلب
تحقیقات جدید نشان میدهد حتی ورزش منظم نمیتواند تمامی اثرات منفی نشستن طولانیمدت را جبران کند. ساعات زیاد نشستن با…
بیشتر بخوانید » -

۶ عادت صبحگاهی کارآفرینان موفق که زندگی و کسبوکار شما را متحول میکند!
مطالعه رفتارهای صبحگاهی ۵۰ کارآفرین موفق نشان میدهد موفقیت نه در ایدههای بزرگ، بلکه در مجموعهای از عادتهای کوچک و…
بیشتر بخوانید » -

۳ نکته طلایی برای تبدیل شدن به شریک زندگی بهتر و افزایش رضایت عاطفی
تقویت رابطه عاطفی نیازمند رفتارهای ساده اما اثرگذار است. سه رفتار کلیدی یعنی قدردانی صادقانه، شوخطبعی و گوش دادن پذیرنده…
بیشتر بخوانید »








