در درهم آباد می‌خوانید، آیا در اطراف خود کسی را می‌شناسید که با دیدن یک خبر ناراحت‌کننده اشک بریزد؟ یا از شلوغی، صداهای بلند و انتقاد دلگیر شود؟ این افراد ممکن است جزو گروهی به نام افراد به شدت حساس (Highly Sensitive People یا HSP) باشند.
افراد حساس از نظر عاطفی، رفتاری و شناختی با دیگران تفاوت‌هایی دارند. در ادامه با ۱۰ ویژگی اصلی این افراد آشنا می‌شویم و یاد می‌گیریم چگونه رفتار درستی با آنها داشته باشیم.
۱. همه افراد حساس درون‌گرا نیستند
گرچه بسیاری از افراد حساس درون‌گرا هستند، اما این قانون همیشه صادق نیست. برخی از آنها کاملاً برون‌گرا و اجتماعی‌اند، اما همچنان درونی بسیار لطیف و آسیب‌پذیر دارند.
۲. این افراد سریع‌تر گریه می‌کنند
نمایش یک صحنه ناراحت‌کننده در تلویزیون یا شنیدن خبر تلخ ممکن است آنها را به گریه بیندازد. گریه، واکنشی طبیعی در این افراد است و نشانه‌ای از درک عمیق احساسات اطراف‌شان می‌باشد.
۳. شنونده‌های خوبی هستند
آنها حس همدردی بالایی دارند و می‌توانند درد و ناراحتی دیگران را درک کرده و آرام کنند. به همین دلیل، اغلب در حرفه‌هایی مانند روانشناسی، مشاوره، پرستاری و آموزش می‌درخشند.
۴. از صداهای بلند بیزارند
کنسرت‌ها، جشن‌ها یا فضاهای شلوغ برایشان آزاردهنده است. آنها ترجیح می‌دهند به جای آن، در محیطی آرام با دوستان یا در دل طبیعت وقت بگذرانند.
۵. تصمیم‌گیری برایشان سخت است
ترس از اشتباه، این افراد را در تصمیم‌گیری دچار تردید می‌کند. آنها پیامدهای هر انتخاب را بارها در ذهن مرور می‌کنند و تمایل دارند همیشه تصمیم درست بگیرند.
۶. درک احساسی بسیار بالایی دارند
با کوچک‌ترین تغییر در لحن، رفتار یا حالات چهره دیگران، احساس آنها را درک می‌کنند. اگر شریک زندگی‌شان حال خوبی نداشته باشد، خلق‌و‌خوی آنها هم به شدت تحت تأثیر قرار می‌گیرد.
۷. فیلم‌های ترسناک را تحمل نمی‌کنند
درحالی‌که برخی از فیلم‌های ترسناک لذت می‌برند، افراد حساس نسبت به خشونت و صحنه‌های ترسناک واکنش شدید نشان می‌دهند و معمولاً از تماشای آنها اجتناب می‌کنند.
۸. احساسات را شخصی برداشت می‌کنند
ممکن است حتی شوخی‌های ساده را به خود بگیرند. حساسیت آنها واقعی است و از درون با احساسات پیچیده‌ای درگیرند. پس لطفاً با احتیاط بیشتری با آنها صحبت کنید.
۹. آستانه تحمل درد پایین‌تری دارند
افراد حساس نسبت به دردهای جسمی و روحی، واکنش شدیدتری نشان می‌دهند. مثلاً بسیاری از آنها تتو زدن را غیرقابل تحمل می‌دانند یا از آزمایش‌های پزشکی می‌ترسند.
۱۰. با انتقاد راحت نیستند
انتقاد آنها را خجالت‌زده یا مضطرب می‌کند. به همین دلیل تلاش می‌کنند همه را راضی نگه دارند، حتی اگر خودشان اذیت شوند.
نتیجه‌گیری: چگونه با افراد به شدت حساس رفتار کنیم؟
اگر در زندگی‌تان فردی حساس وجود دارد، بهتر است او را بهتر بشناسید، احساساتش را درک کنید و از تحقیر یا شوخی‌های سنگین پرهیز نمایید. این افراد، قلب‌های مهربانی دارند که دنیا را از زاویه‌ای خاص می‌بینند؛ فقط کافی‌ست با آنها مهربان و صبور باشید.
همچنین بخوانید:۱۰ ویژگی افراد به شدت حساس که باید بشناسید!
