در درهم آباد میخوانید ، برخی افراد با کوچکترین چیزها هم خوشحال می شوند، مثلا با دیدن طلوع آفتاب زیبا یا تمام کردن لیست کارهایی که باید انجام دهند در حالیکه برخی دیگر در بهترین شرایط نیز نمیتوانند شادی را پیدا کنند.
همه ادعا می کنند که دوست دارند شاد باشند پس چرا افراد بسیاری از غمگین بودن لذت می برند ؟
یک روش برای توضیح آنکه چرا افراد از غمگین بودن لذت می برند نگاه کردن به شرایطی است که برای اکثر ما آشنا است : فیلمهای ترسناک. ما از دیدن فیلمهای ترسناک لذت می بریم حتی اگر بترسیم که خود نوعی احساس ناشادمانی است.
انسان ها می توانند در یک زمان احساسات منفی و مثبت را تجربه کنند.۵ نشانه که میتوانید با استفاده از آن ها متوجه شوید که آیا از غمگین بودن لذت می برید یا نه .
برای احساس بدبختی کردن دلایلی پیدا میکنید
حتی زمانی که همه چیز در زندگی تان خوب پیش می رود روی موضوعی از گذشته تمرکز می کنید یا مشکلی را بوجود می آورید که بتوانید دوباره احساسات منفی تان را تجربه کنید. این موضوع به اشکال بسیار ظریفی قابل مشاهده است بنابراین دفعه بعدی که احساس غمگینی می کنید به افکار خود توجه کنید. – آیا عمدا در حال خلق موضوعی هستید که بتوانید توسط آن از غمگینی خود لذت ببرید؟
بعد از رسیدن به اهداف هایشان احساس موفقیت نمی کنند
خوشحالی نمیکندد یا اگر هم بکنند، احساسات مثبت آنها بسیار کوتاه مدت بوده و جای خود را به نگرانی بعدی می دهد
در پشت سر گذاشتن خاطرات بد مشکل دارید
افراد زیادی با این مشکل دست به گریبان هستند. کسی حرفی به شما می زند و شما نمیتوانید آن را فراموش کنید.اگر در این کار با خود در کشمکش هستید، نشانه آن است که از غمگین بودن لذت می برید.
نقش قربانی را بازی می کنید
شناخت و تشخیص این موضوع در خود دشوار است حتی برای افرادی که به خوبی خود را می شناسند. شما همیشه احساس می کنید افراد دیگری خارج از حیطه کنترل شما مسئول مشکلات شما هستند تا اعمال خودتان . قبول نکردن مسئولیت اعمال خود در شرایط منفی نشان دهنده آن است که دوست ندارید مسئولیت کارهای خود را قبول کنید و ترجیح می دهید غمگین باقی بمانید .
همواره ناراضی هستید
شما همیشه چیزی برای ناراضی بودن پیدا می کنید.اگر هم چنان قویا احساس می کنید که چیزی کم است یا میتوانید بهتر کار کنید، به آن معناست که از غمگین بودن خود لذت می برید. با آنکه شناسایی برخی از رفتارهای شخصی خودمان دشوار است اگر احساس می کنید هر یک از این نشانه ها را دارید باید کاری در مورد آن انجام بدهید.
همچنین بخوانید:ویژگی های ظاهری که در نظر مردان و زنان جذاب است!
