مام‌فلوئنسرها؛ تهدید پنهان سلامت روان مادران یا الهام‌بخش مادری ایده‌آل؟
با گسترش شبکه‌های اجتماعی، گروهی از مادران به عنوان مام‌فلوئنسر یا momfluencer شناخته می‌شوند. این افراد تجربه‌ها و توصیه‌های مادری خود را در پلتفرم‌هایی مانند اینستاگرام و تیک‌تاک به اشتراک می‌گذارند. هرچند بسیاری از این محتواها آموزشی و مفید هستند، اما تأثیر روانی آن‌ها بر مادران مخاطب، نگرانی‌های جدی ایجاد کرده است.
ظهور مام‌فلوئنسرها: از وبلاگ تا شبکه‌های اجتماعی
اصطلاح اولیه برای این افراد، مام بلاگر بود و تمرکز اصلی بر آموزش مهارت‌های فرزندپروری بود. با ورود شبکه‌های اجتماعی، این گروه به مام‌فلوئنسر تغییر نام یافت و تأثیرگذاری آن‌ها در مقیاس گسترده‌تر افزایش یافت. آن‌ها با اشتراک‌گذاری تصاویر خانه‌داری، فرزندپروری و سبک زندگی، الگویی از مادری ایده‌آل ارائه می‌کنند که مخاطبان ممکن است با واقعیت زندگی روزمره خود مقایسه کنند.
تأثیر مام‌فلوئنسرها بر سلامت روان مادران
یکی از جنبه‌های نگران‌کننده حضور مام‌فلوئنسرها، ایجاد احساس ناکافی بودن و اضطراب در مادران است. وقتی مادران واقعی تصاویر خانه‌های مرتب، فرزندانی خوشحال و فعالیت‌های بی‌وقفه مادرانه را مشاهده می‌کنند، اغلب حس می‌کنند که در انجام وظایف خود کم می‌آورند. این مقایسه‌های اجتماعی می‌تواند به افسردگی، استرس و اضطراب منجر شود.
مثال واقعی از تأثیر بر مادران
برای نمونه، مادران تازه‌وارد ممکن است پس از دیدن پست‌های یک مام‌فلوئنسر با این احساس مواجه شوند که نمی‌توانند به اندازه کافی برای فرزندشان وقت بگذارند یا خانه‌ای مرتب داشته باشند. این مقایسه‌ها حتی می‌توانند کیفیت خواب، روابط خانوادگی و رضایت کلی از زندگی را کاهش دهند.
مام‌فلوئنسرها و تبلیغات: فرهنگ مصرف‌گرایی در خانواده
بخش دیگری از فعالیت مام‌فلوئنسرها، تبلیغ محصولات خانگی، لباس، اسباب‌بازی و لوازم کودک است. آن‌ها به نوعی بلندگوهای تبلیغاتی برای شرکت‌های تجاری محسوب می‌شوند. این مسئله باعث میشود که مادران تحت فشار فرهنگی و اقتصادی قرار بگیرند و نقش مادری و خانه‌داری را با استانداردهای غیرواقعی مقایسه کنند.
تغییر نقش‌های والدگری
مام‌فلوئنسرها اغلب الگوهای والدگری غربی را به مخاطبان خود معرفی می‌کنند. این الگوها ممکن است با شرایط فرهنگی و اجتماعی واقعی خانواده‌ها در تضاد باشند و باعث ایجاد سردرگمی و فشار روانی در مادران شوند. بنابراین، شناخت این الگوها و ایجاد مرزهای سالم با محتواهای شبکه‌های اجتماعی برای کاهش استرس و حفظ سلامت روان ضروری است.
راهکارهای مقابله با فشار روانی ناشی از مام‌فلوئنسرها
- تنظیم زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی و انتخاب محتواهای مثبت و آموزشی.
- پذیرش تفاوت‌های فردی و اجتناب از مقایسه خود با مادران مجازی.
- تمرکز بر مهارت‌ها و دستاوردهای واقعی خود در خانه و فرزندپروری.
- بحث و گفت‌وگو با دوستان یا گروه‌های حمایتی مادران برای کاهش احساس تنهایی.
- آگاهی از اهداف تبلیغاتی مام‌فلوئنسرها و حفظ استقلال تصمیم‌گیری در خانواده.
با رعایت این نکات، مادران می‌توانند فشارهای روانی ناشی از شبکه‌های اجتماعی را کاهش دهند و سلامت روان خود و خانواده‌شان را حفظ کنند.
همچنین بخوانید:
