چرا مردان جوان از کمک گرفتن برای سلامت روان فراری‌اند؟
وضعیت سلامت روان مردان جوان
در دهه‌های اخیر، آگاهی درباره مشکلات روانی جوانان افزایش یافته است، اما پسران و مردان جوان آسیب‌پذیرترین گروه به شمار می‌روند. مطالعات نشان می‌دهد مردان نسبت به زنان ۴۰٪ کمتر به دنبال کمک حرفه‌ای هستند. این مسئله با افزایش نرخ خودکشی میان مردان جوان همراه است.
رنج کشیدن در سکوت
سازمان بهداشت جهانی گزارش می‌دهد که از هر هفت نوجوان بین ۱۰ تا ۱۹ سال، یک نفر دچار اختلال روانی است. اختلالات شایع شامل افسردگی، اضطراب و ناهنجاری‌های رفتاری هستند و خودکشی سومین علت مرگ جوانان ۱۵ تا ۲۹ ساله محسوب می‌شود.
توضیح تصویر: بسیاری از پسران و مردان جوان از خدمات سلامت روان موجود استفاده نمی‌کنند.
کلیشه‌های مردانگی و تأثیر آن بر کمک گرفتن
مطالعات متعدد نشان می‌دهد مردان جوان احساسات خود را درونی می‌کنند، زیرا نشان دادن ضعف را نشانه ناتوانی می‌دانند. دکتر جان اوگردنیچوک می‌گوید: «در فرهنگ مردانه، مردان باید همیشه صبور و قوی باشند و خودشان راه حل مشکلات را پیدا کنند. این مانع اصلی در درخواست کمک است.»
راهکارهای تطبیقی برای مردان
ارائه خدمات روانشناسی با زبان و لحن هماهنگ با مردان می‌تواند میزان مشارکت آن‌ها را افزایش دهد. بسیاری از مردان ترجیح می‌دهند به جای مراکز رسمی، از گفتگو با دوستان یا مشاوره اینترنتی ناشناس کمک بگیرند.
نقش شبکه‌های اجتماعی در سلامت روان
رسانه‌های اجتماعی ابزار دوگانه‌ای هستند: از یک سو ارتباط و اطلاعات مفید فراهم می‌کنند، و از سوی دیگر ممکن است الگوهای منفی مردانگی و آسیب‌زا را ترویج دهند. استفاده هوشمندانه از محتوای مثبت می‌تواند به بهبود سلامت روان مردان کمک کند.
توضیح تصویر: محتوای مثبت رسانه‌های اجتماعی می‌تواند به بهبود سلامت روان مردان کمک کند.
تنهایی و فقدان هدف
تنهایی یکی از چالش‌های بزرگ پسران و مردان جوان است. داده‌ها نشان می‌دهد ۲۵٪ از مردان ۱۵ تا ۳۴ سال بخش قابل توجهی از روز را احساس تنهایی دارند. ایجاد محیط‌های امن برای گفتگو، دوستی و مشارکت اجتماعی می‌تواند فشار روانی را کاهش دهد.
نقش مدارس و آموزش
پروفسور مینا فاضل معتقد است مدارس می‌توانند نقش مهمی در سلامت روان پسران ایفا کنند. آموزش نه تنها علمی بلکه در زمینه رشد عاطفی و مهارت‌های اجتماعی، می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند.
توضیح تصویر: مدارس می‌توانند محیطی حمایتی برای سلامت روان پسران ایجاد کنند.
راهکارها برای بهبود وضعیت
- طراحی خدمات روانشناسی با توجه به نیازهای مردان جوان
- ایجاد محیط‌های غیررسمی و فعالیت‌های گروهی برای گفتگو و پشتیبانی
- آموزش خانواده‌ها و مدارس درباره شناخت علائم مشکلات روانی
- استفاده هوشمندانه از شبکه‌های اجتماعی برای ارائه محتوای مثبت
- برنامه‌های راهنمایی، گروه‌های هم‌سالان و مشاوره عملی
نتیجه‌گیری
سلامت روان مردان جوان با کلیشه‌های اجتماعی و تنهایی پیچیده شده است. ایجاد فضاهای حمایتی، آموزش و اطلاع‌رسانی صحیح و تطبیق خدمات با نیازهای مردان می‌تواند به افزایش درخواست کمک و کاهش مشکلات روانی این گروه کمک کند.
همچنین بخوانید:
۱۰ اسپین‌آف فراموش‌شده از بازی‌های بزرگ؛ از Mortal Kombat تا Dead Space
بازار خودروهای وارداتی ایران؛ آشفتگی، برندهای مولتی و چالش‌های مشتریان
