۱۰ بیماری رایج باشگاه که نباید نادیده بگیرید + راهنمای پیشگیری و درمان
محیط باشگاه، هرچند برای حفظ سلامت و تناسب اندام مفید است، می‌تواند منبعی از آلودگی و بیماری‌های پوستی و قارچی باشد. در این مقاله با ۱۰ عفونت و بیماری شایع در باشگاه آشنا می‌شوید و روش‌های پیشگیری و درمان آنها را می‌آموزید.
۱. فولیکولیتیس (Folliculitis)
تعریف: التهاب فولیکول‌های مو که به علت عرق، گرما، باکتری یا قارچ ایجاد می‌شود و معمولاً از طریق لباس یا حوله مشترک منتقل می‌شود.
علائم: برجستگی‌های قرمز، تاول و جوش در فولیکول‌های مو، چرکی یا غیرچرکی.
راهکار پیشگیری و درمان:
- استفاده از لباس‌های خنک و حوله تمیز بعد از ورزش
- شستشو با شوینده‌های آنتی‌باکتریال
- اسپری‌های بدن حاوی سالیسیک اسید برای حفظ بهداشت فولیکول‌ها
۲. عفونت حلقه‌ای (Ringworm)
تعریف: عفونت قارچی شایع پوست که از تماس مستقیم پوست، حوله‌های آلوده و سطوح باشگاه منتقل می‌شود.
علائم: قرمزی و برجستگی پوست در نواحی سینه، باسن، کمر و کشاله ران.
درمان: مراجعه به متخصص پوست و استفاده از داروهای ضدقارچ. پس از باشگاه دوش بگیرید و پوست را تمیز نگه دارید.
۳. خارش کشاله ران (Jock Itch)
تعریف: عفونت قارچی در کشاله ران، شایع‌تر در آقایان به دلیل تعرق بیشتر.
علائم: خارش و التهاب قرمز یا صورتی در ناحیه ران.
درمان: پودر زینک اکسید، پودر ضدقارچ، دوش گرفتن پس از ورزش و استفاده از کرم‌های درمانی تجویزی.
۴. عفونت پای قهرمان (Athlete’s Foot)
تعریف: عفونت قارچی شایع در کف پا و بین انگشتان، منتقل شونده از تماس پوست به پوست یا محیط مرطوب باشگاه.
علائم: خارش، برجستگی‌های قرمز و ترک بین انگشتان پا.
درمان و پیشگیری: کرم‌ها و پودرهای ضدقارچ، استفاده از دمپایی و کفش تمیز و خشک نگه داشتن پاها.
۵. شپش (Lice)
تعریف: حشرات ریز که در موهای سر، بدن و ناحیه کشاله ران زندگی می‌کنند و از طریق لوازم شخصی مشترک منتقل می‌شوند.
علائم: خارش شدید در موها و پوست.
درمان: داروهای تجویزی پزشک، رعایت بهداشت کامل و عدم اشتراک‌گذاری لوازم شخصی.
۶. زگیل کف پا (Plantar Warts)
تعریف: عفونت ویروسی در کف پا که موجب برجستگی‌های شبیه گل کلم می‌شود.
درمان: خیس کردن پا در آب قبل از استفاده از پماد سالیسیک اسید، استفاده از وازلین و سنگ‌پا، و درمان‌های تخصصی مانند لیزر و فریز درمانی توسط پزشک.
۷. مولوسکوم کانتوژیوزوم (Molluscum Contagiosum)
تعریف: عفونت ویروسی ناشی از ویروس آبله که از تماس پوست، استخر و حوله آلوده منتقل می‌شود.
علائم: نقاط برجسته قرمز یا صورتی کوچک و سفت روی پوست.
درمان: مراجعه به متخصص پوست و درمان با روش‌هایی مانند فریز درمانی یا لیزر.
۸. استافیلوکوکوس اورئوس (Staphylococcus aureus)
تعریف: باکتری رایج روی پوست و غده‌های تنفسی که در صورت ورود به بدن می‌تواند عفونت ایجاد کند.
علائم: التهاب فولیکول‌های مو، تب، خستگی و قرمزی پوست.
درمان: آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی پزشک و مراقبت از پوست.
۹. استرپتوکوک پیوژنز (Streptococcus pyogenes)
تعریف: باکتری موجود روی پوست که در صورت افزایش می‌تواند باعث التهاب، درد و بریدگی شود.
علائم: التهاب، درد، داغی پوست و تب، شدت بیشتر در افراد با سیستم ایمنی ضعیف.
درمان: معمولاً با آنتی‌بیوتیک‌ها تحت نظر پزشک انجام می‌شود.
۱۰. عفونت قارچی ناخن انگشتان پا
تعریف: مشابه پای قهرمان، ناشی از قارچ و شایع در مکان‌های مرطوب مانند کف استخر.
علائم: تغییر رنگ ناخن، ضخیم شدن و شکنندگی ناخن.
درمان: پودر ضدقارچ، داروهای تجویزی مانند سیکلوپیروکس یا فلوکونازول که طی سه ماه قارچ را از بین می‌برند.
نتیجه‌گیری
با رعایت بهداشت فردی، استفاده از حوله و لباس شخصی، خشک نگه داشتن پوست و پای بعد از ورزش و مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم اولیه، می‌توان از ابتلا به بیماری‌های باشگاهی جلوگیری کرد. محیط باشگاه مکانی برای ارتقای سلامت است، اما بدون رعایت اصول بهداشتی می‌تواند منبع انواع عفونت‌ها باشد.
همچنین بخوانید:
جدول لالیگا ۲۰۲۵-۲۰۲۶ | آمار کامل، برترین گلزنان و ستارگان لیگ اسپانیا
صابر کاظمی در قطر | لغو خروج ستاره والیبال ایران و نگرانی هواداران
طرح حنا جدید ۱۴۰۴ | ایده‌های شیک و فانتزی برای دست‌های لاغر و تپل
