امروزه بازی‌های رایانه‌ای و موبایلی محبوبیت بسیار بالایی دارند، اما این سرگرمی‌ها می‌توانند عوارض جدی جسمی، روانی و اجتماعی برای کودکان ایجاد کنند. والدین باید هوشیار باشند و میزان استفاده فرزندان خود از این بازی‌ها را کنترل کنند.
چرا بازی‌های کامپیوتری برای کودکان خطرناک است؟
بازی‌های ویدئویی به ظاهر سرگرم‌کننده، در واقع می‌توانند رشد طبیعی مغز، فعالیت بدنی و سلامت روان کودکان را تحت تأثیر قرار دهند. مطالعات نشان داده‌اند کودکانی که زیر ۱۲ سال زمان زیادی را به بازی‌های رایانه‌ای اختصاص می‌دهند، در معرض خطر مشکلات یادگیری، پرخاشگری و اختلالات جسمی هستند.
عوارض جسمی بازی‌های رایانه‌ای
۱. مشکلات چشمی
تماشای طولانی مدت صفحه نمایش باعث فشار به چشم، سردرد، سرگیجه و گاهی استفراغ می‌شود. کودکان علاقه‌مند به بازی‌های ویدئویی اغلب مشکلات بینایی قابل توجهی پیدا می‌کنند.
۲. سندروم تونل کارپال و دردهای عضلانی
استفاده مداوم از ماوس، کنترل پلی استیشن و گوشی باعث التهاب و بی‌حسی در مچ دست و انگشتان می‌شود. همچنین درد گردن، شانه و کمر در کودکان بازی‌کن شایع است.
۳. چاقی و بی‌تحرکی
بازی‌های کامپیوتری کودکان را کاملاً بی‌تحرک می‌کنند. بی‌تحرکی طولانی باعث افزایش وزن و کاهش فعالیت بدنی روزانه می‌شود.
عوارض روانی و رفتاری
۱. پرخاشگری
بازی‌های خشن باعث بروز رفتارهای پرخاشگرانه در کودکان می‌شوند. کودکانی که ساعات زیادی با بازی‌های جنگی و خشونت‌آمیز می‌گذرانند، بیشتر در معرض مشکلات رفتاری هستند.
۲. اختلالات خواب
تحریک مغز توسط بازی‌های رایانه‌ای می‌تواند باعث بی‌خوابی، کابوس‌های شبانه و مشکلات خواب مزمن شود.
۳. مشکلات تغذیه‌ای
کودکان علاقه‌مند به بازی‌های کامپیوتری معمولاً زمان کافی برای وعده‌های غذایی ندارند و اغلب غذای ناسالم یا کم مصرف می‌کنند.
مشکلات رشد مغز و یادگیری
تماشای مداوم صفحه نمایش رشد طبیعی مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. کودکان ممکن است در برنامه‌ریزی، خودمدیریتی و یادگیری مهارت‌های اجتماعی دچار اختلال شوند.
راهکارهای پیشگیری و کنترل
- محدود کردن زمان بازی روزانه با توجه به سن کودک.
- تشویق به فعالیت‌های بدنی، ورزش و بازی‌های گروهی.
- نظارت والدین بر نوع بازی‌ها و انتخاب بازی‌های آموزشی و سرگرمی سالم.
- تشویق به فعالیت‌های هنری، نقاشی، پازل و خلاقیت‌های دستی.
- تنظیم برنامه خواب و وعده‌های غذایی منظم.
سخن پایانی
بازی‌های رایانه‌ای به خودی خود بد نیستند، اما استفاده بیش از حد می‌تواند سلامت جسمی و روانی کودکان را تهدید کند. والدین با آگاهی، محدودیت و فعالیت‌های جایگزین می‌توانند کودک خود را از آسیب‌های بازی‌های دیجیتال محافظت کنند.
همچنین بخوانید:
اولین تجربه مزایده خودرو: چگونه با هیجان و استراتژی برنده شدم!
افزایش حیرت‌انگیز قیمت مرغ در تهران | قیمت جدید مرغ گرم و زنده همه را شوکه کرد!
