ورزش‌های حرفه‌ای مانند فوتبال، بیسبال، ژیمناستیک، تنیس و هنرهای رزمی، با هیجان فراوان و زیبایی چشمگیرشان، جزو دشوارترین و طاقت‌فرسا‌ترین رشته‌های ورزشی به شمار می‌روند. هر ورزشکار برای رسیدن به سطح حرفه‌ای باید تمرینات سخت و طاقت‌فرسایی پشت سر بگذارد.
معیارهای سنجش سختی ورزش‌ها
بر اساس گزارش‌های ESPN و نظر کارشناسان ورزشی، سختی تمرین در هر ورزش با معیارهای خاصی سنجیده می‌شود، از جمله:
- بنیه و قدرت بدنی
- استقامت و سرعت
- چابکی و انعطاف‌پذیری
- هماهنگی چشم و دست
- مهارت‌های ذهنی و تاکتیکی
رده‌بندی ۱۰ ورزش سخت جهان
۱۰. فوتبال
فوتبال بازیکنان را ملزم می‌کند ۹۰ دقیقه مداوم بدوند و برای توپ با ۱۱ رقیب دیگر رقابت کنند. بازیکنان باید سرعت بالا، پیش‌بینی سریع، کار تیمی عالی و هماهنگی چشم و توپ سطح بالا داشته باشند.
۹. بیسبال
این ورزش بیشتر ذهنی است و به هماهنگی چشم و دست فوق‌العاده نیاز دارد. ضربه زننده باید حرکت توپ را در کسری از ثانیه تشخیص دهد و واکنش نشان دهد.
۸. ژیمناستیک
ژیمناست‌ها نیازمند انعطاف‌پذیری بالا و شجاعت هستند. انجام حرکات با سرعت بالا و خطر آسیب‌های جدی، این رشته را جزو سخت‌ترین ورزش‌ها قرار داده است.
۷. تنیس
مسابقات طولانی گرند اسلم، ورزشکاران را به استقامت بالا، سرویس‌های سریع و هماهنگی چشم و دست فوق‌العاده نیازمند می‌کند. تمرینات مستمر برای بهبود بنیه و سرعت، موفقیت در این ورزش را تضمین می‌کند.
۶. هنرهای رزمی
برای تبدیل شدن به یک رزمی‌کار حرفه‌ای، ورزشکار باید تمریناتی طاقت‌فرسا و همراه با درد را تحمل کند. این ورزش نیازمند استقامت، قدرت، هماهنگی چشم و دست و ذهن قوی است.
۵. کشتی
کشتی، ورزش قدرت و استقامت بالا است. سرعت عمل و تاکتیک قهرمانانه برای نگه داشتن حریفان در تشک، اهمیت حیاتی دارد.
۴. بسکتبال
چابکی، عکس‌العمل سریع، هماهنگی چشم و دست و دقت عملیاتی، بسکتبال را جزو ورزش‌های دشوار کرده است. آسیب‌های ناشی از حرکات سریع و پرش‌ها از چالش‌های این رشته است.
۳. فوتبال آمریکایی
فوتبال آمریکایی نیازمند قدرت بدنی زیاد، استقامت و اعصابی فولادین است. ضربه مغزی و آسیب‌های شدید فیزیکی، بخشی از چالش‌های این ورزش پرطرفدار است.
۲. هاکی روی یخ
بازیکنان باید هم اسکیت‌باز حرفه‌ای باشند و هم به توپ کوچک هاکی تمرکز کنند. سرعت، قدرت، استقامت و هماهنگی چشم و دست، اهمیت حیاتی دارند.
۱. مشت‌زنی
مشت‌زنی سخت‌ترین ورزش جهان است. موفقیت در این ورزش نیازمند قدرت، سرعت، چابکی، هماهنگی چشم و دست و تحمل استرس شدید فیزیکی است. آسیب‌ها و خونریزی جزئی از تجربه مسابقه محسوب می‌شوند.
سایر ورزش‌های سخت اما خارج از ۱۰ رتبه برتر
ورزش‌هایی مانند راگبی، اسکی آلپاین، چوگان و هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) نیز دشواری‌های خاص خود را دارند، اما در رتبه‌بندی نهایی ۱۰ ورزش سخت جهان قرار نگرفته‌اند.
نتیجه‌گیری
هر ورزش حرفه‌ای، حتی آن‌هایی که به نظر آسان می‌آیند، نیازمند تمرین سخت و مداوم است. قهرمانان با تلاش و استقامت، توانایی‌های خود را به حداکثر می‌رسانند و به اوج شکوه ورزشی دست پیدا می‌کنند.
همچنین بخوانید:
طرز تهیه خورش کنگر مجلسی با گوشت و خواص شگفت‌انگیز کنگر
