ناخن‌های شکننده و نازک می‌توانند نه تنها ظاهر دست‌ها را تحت تاثیر قرار دهند، بلکه در انجام کارهای روزانه هم ایجاد مشکل کنند. با رعایت نکات ساده و استفاده از روش‌های طبیعی، میتوانید ناخن‌هایی محکم، سالم و براق داشته باشید.
۱. ناخن‌ها را همیشه تمیز نگه دارید
تمیزی ناخن اولین قدم برای جلوگیری از شکستگی و آسیب است. پس از شستشو، ناخن‌ها را کاملاً خشک کنید و از ماندن طولانی مدت در آب اجتناب کنید. هنگام شستن ظروف یا کار با مواد شوینده، دستکش‌های محافظ استفاده کنید تا ناخن‌ها سالم بمانند.
۲. جویدن ناخن‌ها را ترک کنید
جویدن ناخن‌ها باعث شکنندگی و ضعیف شدن کوتیکول‌ها می‌شود و میکروب‌ها را به دهان منتقل می‌کند. برای ترک این عادت، میتوانید از لاک‌هایی با بوی ناخوشایند استفاده کنید تا ناخن‌ها کمتر در معرض جویدن قرار بگیرند.
۳. مراقبت از کوتیکول‌ها
کوتیکول‌ها بخش حساسی از ناخن هستند. استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا بادام و ماساژ آرام کوتیکول‌ها باعث تقویت و جلوگیری از پارگی می‌شود.
۴. رعایت بهداشت و ضدعفونی ابزارها
تمام ابزارهای مانیکور را مرتب ضدعفونی کنید و ناخن‌ها را بیش از حد بلند نکنید تا از تجمع آلودگی زیر ناخن‌ها جلوگیری شود. استفاده از روغن درخت چای می‌تواند به عنوان ضدعفونی‌کننده طبیعی عمل کند.
۵. مرطوب نگه داشتن ناخن‌ها
خشکی باعث شکنندگی ناخن می‌شود. از کرم‌های مرطوب‌کننده دست، روغن کوتیکول یا روغن‌های طبیعی برای تقویت ناخن‌ها استفاده کنید تا ظاهری براق و سالم داشته باشند.
۶. کوتاه کردن منظم ناخن‌ها
ناخن‌های بلند بیشتر در معرض شکستن قرار دارند. هر چند هفته یک بار ناخن‌ها را کوتاه کنید و شکل دهید.
۷. استفاده از پوشش حفاظتی
استفاده از لایه محافظ باعث می‌شود رنگ ناخن بهتر بماند و از آسیب به سطح ناخن جلوگیری شود.
۸. هرگز لاک ناخن را نخراشید
خراشیدن لاک باعث آسیب به لایه بالایی ناخن و ایجاد سطح خشن می‌شود. برای پاک کردن لاک از روش‌های ملایم استفاده کنید.
۹. استفاده از دستکش در کارهای خانگی
مواد شوینده شیمیایی باعث آسیب ناخن‌ها می‌شوند. دستکش بپوشید و بعد از استفاده آنها را شستشو دهید تا سلامت ناخن‌ها حفظ شود.
۱۰. اجتناب از ژل و اکریلیک
استفاده مداوم از ژل و اکریلیک باعث خشکی و آسیب شدید ناخن‌ها می‌شود. اگر دوست دارید ناخن‌هایتان زیبا باشند، روش‌های طبیعی و مانیکور ملایم را انتخاب کنید.
۱۱. توقف مانیکور مبتنی بر آب
مانیکورهای مبتنی بر آب باعث نرم شدن ناخن‌ها و شکنندگی آنها می‌شوند. بهترین زمان برای استفاده از لاک زمانی است که ناخن‌ها خشک و محکم هستند.
۱۲. سوهان زدن ناخن در یک جهت
سوهان زدن به صورت رفت و برگشت باعث شکنندگی ناخن می‌شود. همیشه ناخن‌ها را در یک جهت سوهان بزنید تا نوک صاف و سالم داشته باشید.
۱۳. اجتناب از لاک‌های خشن
لاک‌هایی که حاوی پارابن یا سولفات هستند باعث آسیب ناخن و پوست اطراف آن می‌شوند. از لاک‌های طبیعی و سازگار با محیط زیست استفاده کنید.
۱۴. پولیش کردن به جای لاک
با پولیش کردن ناخن‌ها میتوانید براقیت طبیعی آنها را حفظ کنید بدون اینکه به ناخن آسیب برسد.
۱۵. استفاده از نرم‌کننده کوتیکول
مرطوب نگه داشتن کوتیکول‌ها با نرم‌کننده‌ها باعث جلوگیری از شکستن ناخن و رشد سالم آنها می‌شود. میتوانید هفته‌ای ۲-۳ بار از این روش استفاده کنید.
۱۶. افزایش ماندگاری لاک
برای دوام بیشتر لاک، ناخن‌ها را با سرکه پاک و در آب خیس کنید و سپس دو لایه لاک بزنید و اجازه دهید در هوای آزاد خشک شوند.
۱۷. استفاده از پاک‌کننده ملایم
لاک پاک‌کن‌ها با مواد شیمیایی کمتر برای ناخن‌ها مناسب‌تر هستند و از خشکی جلوگیری می‌کنند.
۱۸. درمان‌های تقویتی ناخن
از کرم‌ها و روغن‌های تقویتی استفاده کنید تا ناخن‌ها سالم و محکم باقی بمانند.
۱۹. برش مستقیم ناخن‌ها
ناخن‌ها را به شکل مستقیم برش دهید تا از رشد به داخل و شکستن جلوگیری شود.
۲۰. اجتناب از سفت‌کننده‌های ناخن
سفت‌کننده‌ها حاوی فرمالدئید هستند و باعث شکنندگی ناخن‌ها می‌شوند. استفاده از آنها را محدود کنید.
۲۱. تغذیه مناسب
ناخن‌های سالم نیازمند تغذیه مناسب هستند. مصرف کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، ویتامین D، آهن، پروتئین و روی به قوی ماندن ناخن‌ها کمک می‌کند.
۲۲. اجتناب از استون
لاک پاک‌کن‌های فاقد استون انتخاب بهتری هستند. استون باعث خشکی و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.
۲۳. پاک کردن لاک اضافی از کوتیکول
برای زیبایی مانیکور، هنگام لاک زدن، رنگ اضافی اطراف کوتیکول را پاک کنید.
جدول مقایسه روش‌ها
| روش مراقبت | تاثیر | نکته مهم |
|---|---|---|
| مرطوب نگه داشتن ناخن | جلوگیری از شکنندگی و خشکی | استفاده روزانه از روغن یا کرم مناسب |
| سوهان زدن در یک جهت | صاف و مستحکم شدن نوک ناخن | اجتناب از حرکت رفت و برگشتی |
| اجتناب از ژل و اکریلیک | کاهش آسیب شیمیایی | استفاده از روش‌های طبیعی مانیکور |
| تغذیه مناسب | تقویت ساختار ناخن | مصرف ویتامین‌ها و پروتئین کافی |
نتیجه‌گیری
با رعایت این ۲۳ روش طبیعی و مراقبت روزانه از ناخن‌ها، میتوانید ناخن‌هایی سالم، محکم و زیبا داشته باشید. از استفاده بیش از حد مواد شیمیایی و ابزارهای آسیب‌زننده اجتناب کنید و تغذیه مناسب و رطوبت کافی را برای ناخن‌ها فراهم کنید تا سلامت آنها تضمین شود.
همچنین بخوانید:
میکاپ‌های ویروسی ۲۰۲۵: از Neon Lashes تا Butter Skin — ۱۰ آموزش مرحله‌ای با گزینه‌های ایرانی
Y2K برای محجبه‌ها: چگونه ترند دهه ۲۰۰۰ را با مانتو و شال مدرن ترکیب کنیم
