شربت تخم شربتی خانگی | نوشیدنی سنتی سالم و لاغرکننده

تخم شربتی از نوشیدنی‌های سنتی و محبوب ایرانیان است که علاوه بر رفع تشنگی، برای متعادل نگه داشتن فشار خون و کمک به کاهش وزن بسیار مؤثر است. در این مطلب، شما را با روش درست کردن شربت تخم شربتی در خانه آشنا می‌کنیم تا بتوانید از طعم تازه و فواید آن بهره‌مند شوید.

مواد لازم برای تهیه شربت تخم شربتی

• تخم شربتی: ۱ قاشق غذاخوری
• شکر یا شربت سکنجبین: به میزان دلخواه
• آبلیمو تازه: به میزان لازم
• گلاب (اختیاری): ۱ قاشق غذاخوری
• آب سرد یا ولرم: ۴ لیوان

مرحله به مرحله درست کردن شربت تخم شربتی

۱. آماده‌سازی تخم شربتی

ابتدا تخم شربتی را داخل یک صافی نرم بریزید و ۲ تا ۳ بار زیر آب سرد بشویید تا هرگونه ناخالصی پاک شود. سپس مقداری آب ولرم (حدود دو بند انگشت) روی آن بریزید و اجازه دهید ۲ تا ۳ ساعت در دمای اتاق بماند تا دانه‌ها باز شوند و حالت ژله‌ای پیدا کنند.

۲. مخلوط کردن مواد شربت

پس از آماده شدن تخم شربتی، آن را در یک کاسه بزرگ با شکر یا شربت سکنجبین، آبلیمو و گلاب (در صورت تمایل) مخلوط کنید. سپس ۴ لیوان آب اضافه کرده و همه مواد را خوب هم بزنید تا شربت یکدست شود.

۳. استراحت در یخچال

شربت را به مدت ۴ ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم‌ها به خوبی مخلوط شده و شربت خنک و آماده مصرف شود. می‌توانید این نوشیدنی را با تکه‌های یخ یا تزیین برگ نعنا سرو کنید.

نکات تکمیلی برای تهیه شربت تخم شربتی

• زمان آماده‌سازی مواد اولیه حدود ۱۵ دقیقه است.
• این شربت برای ۴ نفر مناسب است.
• شربت تخم شربتی می‌تواند به عنوان دسر یا نوشیدنی افطار ماه رمضان نیز سرو شود.
• می‌توانید مقدار شکر و آبلیمو را بسته به ذائقه خود تغییر دهید.

فواید شربت تخم شربتی

• کمک به کاهش وزن و لاغری
• متعادل کردن فشار خون
• رفع تشنگی در روزهای گرم تابستان
• تقویت سیستم گوارشی و پاکسازی معده

پیشنهادات تصویری و جدول مواد

می‌توانید برای زیبایی و جذابیت بیشتر، عکس شربت تخم شربتی را با تزئین نعنا و یخ در کنار لیوان‌های شیشه‌ای شفاف تهیه و در سایت یا شبکه‌های اجتماعی خود قرار دهید.

همچنین بخوانید:

تعبیر خواب آبجو | معنی دیدن نوشیدن آبجو در خواب در منابع ایرانی و خارجی

خواب آبتنی | معنی دیدن شنا و آب تنی در خواب از نگاه منابع ایرانی و خارجی

تعبیر خواب آتش زنه | معنی دیدن آتش زنه و روشن کردن آتش در خواب