چگونه ترس کودک را مهار کنیم؟
با چند قدم ساده، امنیت و آرامش را به دل کودک‌تان بازگردانید
ترس بخش جدایی‌ناپذیر از رشد ذهنی کودکان است. صدای بلند، تاریکی، غریبه‌ها یا حتی موجودات خیالی می‌توانند باعث اضطراب کودک شوند. اما مادران به‌عنوان نزدیک‌ترین فرد به کودک، نقش مهمی در مدیریت و کاهش این احساس دارند.
۱. شنونده‌ای آرام باشید
کودک وقتی ترس خود را بیان می‌کند، نیاز به شنیده شدن دارد. مادر باید با لحنی آرام، بدون تمسخر یا سرزنش، به حرف‌های کودک گوش دهد. این رفتار، اولین قدم برای اعتمادسازی و کاهش اضطراب است.
۲. احساسات را تأیید کنید، نه انکار
گفتن جملاتی مثل «نترس» یا «ترس نداره» ممکن است احساسات کودک را بی‌اهمیت جلوه دهد. بهتر است مادر بگوید: «می‌فهمم ترسیدی، من کنارتم». این جمله به کودک امنیت می‌دهد.
۳. نمایش نقش‌آفرینی انجام دهید
یکی از روش‌های موثر، استفاده از بازی و نمایش است. مثلاً با عروسک‌ها، موقعیت‌های ترس‌آور را شبیه‌سازی کرده و راه‌حل‌های قهرمانانه ارائه دهید. کودک از این طریق، توانایی مقابله با ترس را تمرین می‌کند.
۴. ایجاد روال خواب آرام
ترس از تاریکی یا کابوس‌های شبانه بسیار شایع‌اند. ایجاد محیط خواب امن، نور ملایم و خواندن داستان‌های آرام‌بخش قبل از خواب، به آرامش کودک کمک می‌کند.
۵. الگوسازی مثبت از مادر
کودکان از رفتار بزرگ‌ترها الگوبرداری می‌کنند. وقتی مادر خود با موقعیت‌های اضطراب‌آور به‌آرامی برخورد کند، کودک نیز می‌آموزد چگونه با ترس مواجه شود.
نتیجه‌گیری: مادر، پناه امن در طوفان ترس کودک
ترس در دوران کودکی طبیعی است، اما نقش مادر در هدایت کودک از این مرحله حساس بی‌بدیل است. با درک، صبوری و آموزش تدریجی، کودک نه‌تنها از ترس‌هایش عبور می‌کند، بلکه احساس امنیتی ماندگار را در وجودش نهادینه می‌سازد.
همچنین بخوانید.
